大女孩的花間情事

花蓮0403大地震後

太魯閣國家公園內的步道、古道受損嚴重並封閉

縣內許多山林步道多少也受到些影響，不過受創層度比較輕的

在相關單位維護後也已經在震後陸續開放

久未爬小山，想念在山林深處汗流浹背的暢快

花蓮鯉魚山登山步道就成了今年震後姐首選健行之地～

2024年9月16日(星期一，休假)

又來到花蓮鯉魚潭潭南停車場

這次原本打算沿著環潭公路(現規劃為環潭自行車道)走完一大圈

但來到此地後，又突然想到上周(9月8日)來爬賞鳥步道時

未完成收集寶物(漫遊縱谷-愛在花東)的任務

於是臨時改為爬健身步道，將未完成的任務先完成，有機會再來繞潭

上午11點來到潭南停車場

因非假日停車場幾乎沒有什麼車輛

車停好在沿著環潭自行車道走到健身步道登山口

這路段大約也要走1K多

走到潭南碼頭又忍不住下來走走

站在這裡面對著正前方的大山，很難不讓人敬畏

潭南碼頭這裡感覺像是伸展台，自拍幾張玩的很過癮

潭南碼頭這裡也滿常見人玩SUP立槳、獨木舟、輕艇

當然坐遊艇或滑船的遊客也不少

其實不只潭南碼頭景觀美，對面遊客中心旁的潭北碼頭也常去

二個碼頭景觀都非常優美，尤其天氣好時，倒影美絕！

延伸

2019年花蓮鯉魚潭風景區之潭北碼頭！秋風送爽，風景秀麗，隨意漫走，悠遊好時光

爬步道前先來拍攝是對的

因這陣子花蓮午後下雨機率高，在加上爬山下來後鐵定濕身

先在上山前拍，相對畫面也比較美(笑) 

拍好就開始進入登山健行的模式

環潭公路現在規劃成自行車道後

車子不能開進來，只能騎自行車或步行進入

遊客除了喜歡沿潭散步之外，一般的登山客也會徒步進來

因為鯉魚山登山步道群的入口大都在環潭自行車道內

底圖右側的登山口就是賞鳥步道

這條步道其實先後爬過二回，去年2023年首爬

有興趣的朋友可以看這篇

2023年森遊花蓮小百岳之鯉魚山！沿著賞鳥步道有點難度一路石階陡登三角點之健行記！

最近則是在上周2024年9月8日二刷，這裡就不在另文記錄

花蓮鯉魚山步道群是由好幾條步道所串連

計有：登山、野趣、野餐觀景、賞鳥、健身、遠眺等6條

這6條只有遠眺步道入口(出口)在志學

當然如果你走健身步道或賞鳥步道爬到頂後都能插到遠眺步道

若走遠眺步道下山會走到志學，若車子停在鯉魚潭就不建議下山走遠眺步道

按來時路返回即可

這裡6條步道自已走過二回賞鳥步道，遠眺步道走過半程

這回選一個健身步道是沒有走過的

沿著環潭自行車道，一路也有許多遊客攜家帶眷甚至還有毛小孩

突然想到下回來時一定要帶Ｑ帝來走一段，他應該也會喜歡這裡

上網查：池南國家森林遊樂區鯉魚山步道儘開放步道設施範圍

所以應該沒有問題吧？

雖說一直想好好走完一大圈的環潭公路

這次雖然沒有走完全程，但因健身步道入口在環潭步道上

走進來其實也算走了三分之一圈，想想，也挺不錯

鯉魚山環潭自行車道全長約有5公里

在遊客中心旁有租自行車的服務，若喜歡騎鐵馬的朋友

亦可騎著自行車漫遊於自行車道上

在不同角度上欣賞鯉魚潭之美也能欣見車道邊的自然生態

從潭南碼頭旁的延壽亭進來

先後已看見登山步道、賞鳥步道的入口

來到中段這裡也有一處登山口(雙向出入)

這條是野餐觀景步道，全長1280M，感覺難度不高，這條有機會再來走

今日目標不在此，大約看看即可

繼續往前走，天氣看起來不錯，希望能一直持續到下午

沿路也有好幾處休息區

若走累了，可以就近休息一會，補充水分

一棵高聳的樹在藍天下美的出奇，不免在樹下仰望許久

拍攝時是9月16日，寫文記事是11月康芮颱風來襲後

現不知此樹有沒有逃過一劫？

陽光下另外一棵葉子也是透亮透亮的讓人忍不住多看幾眼

習慣上外出不管是走景點或登山健行一定會帶上相機

雖然帶的蘋果機拍照也很方便，但為了能放在部落格做好影像記錄

還是會選擇帶相機，目前用的是微單眼相機

雖然輕巧但重量還是比手機重些，不過是值得的

對岸的潭北碼頭相機便能輕鬆入鏡

手機雖然也能但放大後畫素、畫質還是有明顯的差異

延伸

2019年花蓮鯉魚潭風景區之潭北碼頭！秋風送爽，風景秀麗，隨意漫走，悠遊好時光

走到這裡又見一休息區

石桌石椅還有一棵生氣勃勃的大樹

坐在樹下很涼快，只是覺得環潭自行車道都走了一大半

怎麼還沒走到健身步道的入口？難道錯過登山口了嗎？

但看從健行筆記下載的離線地圖確定沒有錯過，看來還得再繼續走

環潭自行車道沿路若沒有視覺障礙

可以欣賞不用角度的鯉魚潭景色，從這裡看過去的是潭南碼頭

潭面也有遊客正在遊船

繼續走不到百公尺，在一處轉彎處終於見到健身步道入口

就是這裡：健身步道的出入口

一旁也立有一鯉魚山步道全區路線圖

從延壽亭(潭南碼頭)走到這裡，約走25分抵達

時間是中午12點，開始進入步道爬山

曾聽人說鯉魚山步道群，賞鳥步道是最硬的

自已也走過二次，那真的是小魔王等級，一路石階陡上

這健身步道好不好走？陡不陡？硬不硬？

這次親自來走便知

延伸

2023年森遊花蓮小百岳之鯉魚山！沿著賞鳥步道有點難度一路石階陡登三角點之健行記！

健身步道全長2100M，步道終點可連接遠眺步道

不過因車停在潭南碼頭，返回仍得按原路下來才行

走上來沿路的綠林生態區，很舒服

前頭有提到過，參加漫遊縱谷-愛在花東的活動

這是由健行筆記推廣的活動

活動內只要收集花蓮、台東各5條步道上的寶物

就可在線上取得成就徽章、完成證明書以及兌換禮物

9月8日同山友爬鯉魚山時，當天走的是賞鳥步道，原想回程走健身步道下山

就能收集完這條路線上的7個寶物

不料，大家都要原路下山，自已不好意思脫隊

於是當天只收集到步道內的3個寶物，任務沒有達成，只好隔周自已一個人再來

來時就已先下載好離線地圖

從這條步道上來後會收集到上回沒收齊的4件寶物

沿步道爬行，到指定地附近若收到1寶物時手機便會出聲提示

約爬20分鐘見一涼亭：怡然亭，在此地休息一會

走到這段一路上沒有見到其他登山客

不過自已走步道倒也不害怕反樂的自在

主要是來之前有事先下載離線地圖不怕迷路

坐在怡然亭休息10分鐘，很舒服

然後繼續往上走

雖然也有些路段是石階，但倒也沒有賞鳥步道那般的硬跟陡

沿路緩爬比較沒那麼吃力

有些路段是土石跟石塊區

還有倒樹橫在步道上，經過這樣的路段時

自已要小心腳滑或低下身通過即可

沿路見有許多的野生菇類

不認得但也不敢採回家，所以欣賞就好

(野生菇類採食真的要慎重，萬一採到毒菇誤食就不好了)

健身步道走上來大都也是在樹蔭下

沒有陽光直射，滿眼都是原始森林的綠意

個人就是超極喜歡走這樣的步道

若長時間沒走進山林裡便覺那裡不對勁，像是缺電的感覺(笑)

走到此地時，手機已經成功抓到三隻寶物

所以只要在往上爬一小段，估計就能完成這次的任務

發現這裡有一棵大榕樹，樹幹好粗又高大

解說圖：九丁榕

九丁榕又名九重吹、九重榕、大葉九重樹，桑科榕屬植物

生長熱帶雨林的樹，因為環境多雨潮濕、高溫

土壤淺薄，為了要支撐龐大的身軀，避免傾倒

樹幹基部會發展成突出於地面板狀根條，即所謂的板根

這棵九丁榕看樹幹粗厚想必是根老樹，樹齡越長感覺越有精神

果然在繼續往上爬10分鐘便成功收集到最後一個寶物

而健身步道最終點會插入另一條步道(眺望步道)

若沿著眺望步道往上爬可走到鯉魚山三角點

因前一周就曾跟友人爬過三角點，便不在往上爬行，而是在原路下山

 上山時在路中段曾遇上二位登山客

下山時又碰見２組

在山區遇見同為健行者，大家互相點個頭打個招呼加個油

也挺好的，不是嗎？

下山速度比較快，但還是會適時休息一會喝口水

像這樣融入大自然懷抱

傾聽森林的各種蟲鳴鳥叫聲，欣賞風在林間裡的搖曳

大口呼著原始山林散發的清香，那真是快意的不得了～

接下來就走回怡然亭，這也意謂著快走回出口

另外在這次爬過健身步道的經驗後

下回若有朋友想來爬鯉魚山三角點

個人建議：上山可走健身步道，下山走賞鳥步道

（二條步道都會銜接一小段眺望步道）

感覺會比較輕鬆些，因為健身步道上山的陡度不大

而賞鳥步道沿路往上是陡升的石階

當然這二條路不管上下山走那一條都可以串連回到鯉魚潭的環潭自行車道

如果你腳力、腿力都很好，想挑戰小魔王等級的賞鳥步道也行的～

看到底下的環潭自行車道了，沒有錯走回來囉～

時間是下午2點走回到步道出入口

這趟來回因自已獨行且不趕時間，加上休息拍照約莫2小時

如果你的腳程快，上下山所需的時間可能就更短！

環潭自行車道要走回到潭南停車場，這路程約走25分鐘

還好上山前有先在潭南碼頭拍過照，因午後天氣就沒有早上亮

不過還好是沒有下雨，回到停車場後先到洗手間稍為整理

值得讚許的是潭南停車場不只空間寬敞就連一旁的公廁也是非常很乾靜(笑)

完成任務成功收集一條步道，花蓮的五條步道，完成了三條，開心

最後也附上一支2024年9月8日二刷賞鳥步道到鯉魚山三角點的畫面

雖沒另文做記事，但有影片也算留下一個美好回憶

本文走讀日：2024-09-16

花蓮鯉魚山步道群-健身步道

花蓮壽豐鄉鯉魚潭風景區內：壽豐鄉池南村

習慣就是喜歡用影像記錄生活點滴，包括走讀及鏡巡

但因周間得要上班，平時整理照片及寫文也很有限

故格子記錄總是比較遲延

若需要更及時的花東旅遊情報，就不妨關注粉專

那裡分享的比較及時-->大女孩的花間情事

延伸閱讀

2023年日本北陸五天四夜賞楓景點攻略！石川縣、富山縣、長野縣、愛知縣、岐阜縣！立山黑部、香嵐溪、寂光院、合掌屋、松本城、兼六園、庄川峽遊船，吃喝玩樂精彩遊！

2024年華源海灣觀景台天空之鏡、太麻里丹堤溫泉會館、屋瑪umaq、金崙聖若瑟天主教堂、9420幸福公路、南迴藝術季作品大地之母、第一道曙光串遊

2024年長濱海線遊拍！長濱自行車休憩區、永福部落入口牌樓網推爆紅成為台東海岸線版黑色鳥居

2024年高雄崗山之眼！雲端漫步、高空俯瞰，腳不抖還有種上帝視角般的有趣體驗

2024年曼波新城國際疊石藝術節！七星潭別開生面的一場活動，利用在地石頭疊出一件件新奇美麗的藝術作品，讓人大開眼界！

2024年鹿野永安社區茶園觀光、探索玉龍泉生態步道、田媽媽東遊季養生美食餐館嚐美食

2024年自強咖啡工坊！藍天綠地、紅瓦白牆、光復秘境喝咖啡，花蓮193線上的外役監內藏一特色咖啡店！

2024年新寮瀑布！青山綠水、蟲鳴鳥叫、吊橋瀑布、森林芳香，久未走進山林，輕鬆漫遊綠林間，體暢心舒！

2024年花蓮將軍府1936園區！歷史建物歷經修復成功打造一處藝文基地，日式建築群、庭園造景、咖啡美食、浴衣體驗，秒發東京就這樣簡單！

2024年金雙甡花卉農場！傳說中全台唯一獨有的文心蘭黃金隧道到底有多美呢？好奇探個境便知多熱門！ 

2024年士林官邸鬱金香展！免出國一次賞盡14萬株30種不同花色的洋荷花，鮮豔絢麗、琳琅滿目，相遇、相鬱，大開眼界！

2024年萬榮洞穴溫泉(鴛鴦溫泉)！原是萬里溪上游的在地私房景點，現在已成為戶外玩家們的新樂園！

2024年月崖灣親子農場！水豚、羊駝、笑笑羊、陸龜、山羌、柯爾鴨，近距離的互動體驗，另還有和服租借美拍打卡、無敵海景觀景台，好玩好拍好有趣！

2024年中正紀念堂春季賞櫻趣！免上山、免翻山越嶺，公車、捷運即可到！春風和煦，大漁櫻、山櫻、八重櫻、修德寺寒櫻，多麼美麗！

2024年玉山神學院巡櫻趣！花蓮境內賞櫻首選之地，沿著小山坡健行兼賞花，歡喜自在、樂迎緋紅綻放！再順遊鯉魚潭梅園尋花香！

2024年第五屆富里稻草藝術季！大型鳥類為主軸的稻翼之歌全新登場！幸運猩帶著始祖鳥、貓頭鷹、天堂鳥、藍腳鰹、鵜鶘鳥、鯨頭鸛、巨嘴鳥、玄鳳鸚鵡、緋紅鳥等，歡迎大家來玩拍！

2023年安通溫泉山嵐拉麵！日式建築整建翻新並引進札幌好吃的拉麵，立馬成為花蓮南區熱門打卡點！ 

2023年森遊花蓮小百岳之萬人山！走過一大片的金針花園區後須穿越雜林、芒草叢、箭竹林的原始步徑，但沒有什麼陡坡，可輕鬆完爬！

2023年布洛灣吊橋！高懸橫跨於峽谷之上的壯麗景觀！順遊燕子口步道、伊達斯步道，花蓮絕美步道成功添二處認證點！

2023年關山新亮點！達谷梵秘境！自然景觀與水資源的美麗結合隱於德高部落阡陌良田間！ 

2023年錐麓古道！遠觀群山之巔、俯瞰立霧溪切割地貌的鬼斧神工！錐麓吊橋、巴達岡部落、越嶺古道遺跡、觀音像、驚險斷崖、壯麗峽谷，天險之路、步步驚心但又美的讓人震撼！

2023年星巴克花蓮理想門市、理想大地a2水岸園區！全台最美亦是唯一臨湖的星巴克，童話故事裡的夢幻小屋真實版！搭船遊湖一窺落羽松秘境河道，驚問：秒出國了？

2023年巴歌浪船屋藝術園區！一間特色餐廳兼露營區，海景第一排，夜觀星斗，晨迎日出，首露獻給這麼美的地方，不入坑都不行！

2023年花蓮絕美步道！森遊花蓮小百岳！集登山健行、旅拍玩攝、打卡認證，運動兼娛樂的活動，讓大家重新認識花蓮山林、海線步道之美，你跟上了嗎？你收集幾條了？(20240602三修)

2023年得卡倫步道、大禮步道、立霧山健行記！一路直陡，真實考驗腳力、腿力、體力、耐力，成功收集人生中的第一個小百岳！

太魯閣國家公園境內健行攻略！網羅景觀型、健行型、登山型步道，用雙腳領悟峽谷柔情，瀑布吊橋、斷崖峭壁、稜線陡升、壯闊秀麗、驚險美絕！

花東海岸線景點攻略！台11線由北到南，上山下海，包準暢遊後山海線，碧海藍天，夏艷就醬玩！2022-03-28(更新)

花蓮落羽松景點攻略！秋金冬紅，一次賞盡落羽杉美境！雲山水植物農場、松湖驛站、鈺展落羽松森林、葛莉絲莊園、山姆先生咖啡館、南華落羽松、光復落羽松森林等