午後三點半,越過村莊來到河堤慢跑

空氣新鮮,溫度適中

景色怡人,秋風送爽

好一個運動天^^

 

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每天運動成了這二年來的習慣

不管是夏天還是冬天

不管是下雨還是晴天

只要有心總能找到一個運動時段

 

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這條河堤

也是大女孩三不五時會來運動的路線,位在我們部落第8-9鄰區域

平時周一至周五固定在國小運動場

如若下雨操場濕滑,安全考量會捨操場

從家裡健走到瑞穗溫泉路

另外在假日除了這條河堤外也會往另一處(溫泉區)的河堤慢跑

 

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大女孩的運動場所很隨興

運動方式也很機動,從慢跑、健走自行車都可

時間控制最少在一個小時,可以視體力增加,但不能少於一個小時

為了健康,多動不會有錯1379828540-1668497460.gif  

 

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河底芒花翻浪,野的美

河堤最美的季節莫於此

數大便是美不變的定律

 

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運動時段的最佳小保鑣

除了守護媽媽外也是媽媽運動的小伴

跟著媽媽陪走陪跑,盡忠職守,很棒的毛小孩

 

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外出運動帶著相機不方便

靠著手機裡相機功能

也能輕鬆留下生活片刻裡的小確幸(雖然畫素差了些)無妨^^

愛上運動,您呢1378623864-1798358476.gif  

有找到適合自己的運動方式嗎?1378623864-1798358476.gif

習慣會成自然,良好的習慣成了生活裡的必然,不也是美事一件1378623863-4110761319.gif  

 純記錄篇...1379827722-3352691957.gif  

 

 

        

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