自從今年四月時,因同事邀約健走,健走半個月後,慢慢的由"健走"變成"慢跑",

但現在有半年多囉,每天只要是沒有特別急迫的工作時,在下午四點都會外出

慢跑。如果碰上大雨沒法去跑,那天回家都會渾身不對,感覺像是少做一件事

,就這樣"慢跑"成了一件好習慣,不但半年來腰圍明顯瘦了後,也連帶精神更

旺,所以建議各位格友,如果有時間一定要多運動,今天大女孩想邀各位朋友

一同跟著我去跑一趟吧,回來後活力百倍,快來唷

 

另外;因為風景很不錯,要好好跟著喔,以免你們忘了跟著大女孩走迷路去了

 

底圖一:

    左一過橋後慢跑的入口          右一兩邊都是農田風光

    左二路旁的青翠的水稻          右二稻田間有很多小鳥

底圖二:

    左一直跑路線第一個岔路        右一令人見了舒服的農田風光

    左二直線底要往上河堤方向的路口    右二路邊水稻間隔了波斯菊花海

    從這裡到河堤大約有一公里

 

 

底圖三:

    左一到了河堤口邊有一座廢棄的吊橋    右一由這裡開始在河堤上跑

    左二河堤下的風光,蘆葦及溪水      右二河堤岔路準備下來

    從河堤到下河堤要跑的距離大約有900公尺,溪邊的水秋天跟夏季時

    明顯的不同,夏季溪水清澈見底,秋天溪水急湍相對有些渾濁

 

 

底圖四:

    左一下河堤後要走這段開始往上跑     右一開始往上的第一個路口

    左二既將收割的水稻,這個水稻可是    右二農田間的零星花海

      大女孩從小苗看到大的     

 

 

到了這裡來先休息一下好了,因為差不多到了這裡都會很喘,回程的路差不多還有近

一公里,咱們先來看一下風景及介紹一下慢跑路線的小花小草及路邊的蔬菜,大家很

累了吧

 

底圖五:慢跑路線內的可愛小花

    左一不知名的植物,花特別特地拍的  右一在蘆葦間發現的不知名小花

      原來它是黃秋葵           它是野菰(音同姑

    左二花海波斯菊              右二花海波斯菊

 

 

底圖六:不是只有花草唷,田梗邊還有蔬菜可以看

    左一菠菜                右一高麗菜

    左二地爪葉                  右二洛神花

 

 

底圖七:蔬菜油亮亮的,讓人真想炒來吃

    左一不知是不是A菜       右一青江菜

    左二白菜             右二火鍋都要加的菜(不知名字耶)

                    格友水瓶說是大名鼎鼎的茼蒿

 

 

這裡欣賞完了田梗上的蔬菜及花海之後,相信休息的差不多囉,咱們準備跑完最後的一

公里

 

底圖八:

    左一波斯菊           右一波斯菊花海

    左二山景及部落一角        右二最後一段往回家的路要跑到底

                      才算跔完

                    

 

跑完很有沒有很喘呀..在這樣美麗的慢跑路線,可有心動想加入大女孩的慢跑俱樂部,

大女孩現在免費召收會員唷

 

每天運動,精神百倍,祝大家身體健康

 

 

 

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