自從年初跟同事健走後,慢慢開始找回年少時運動的精神。

我從健走到愛上慢跑,在到影響家人開始運動,也算是一種收獲!

 

從上個月開始,媽媽也同我一同開始運動,因為我在工作地方,運動都在午後四點開始,

都會先在附近操場跑十圍走二圍,回到家後,又陪媽到村內國小健走,家裡大小孩子都帶著去運動,

可惜孩子只會玩,媽媽起初走的很慢很喘,現在每天最少也會走七圈,我說:沒關係!只要有運動,

身體會更健康,慢慢走就很好了”。

 

 

所以每天都可見我們在操場上運動,當然如果下雨的話,媽就利用早上去走。

 

 

總之運動是一件適合家中大小的活動,而且是最快樂的事。

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