峽谷柔情,深得姐心

聞名中外的太魯閣國家公園內有許多條的步道及古道

從景觀型、健行型、登山型、探險型,分散在太魯閣境內

這幾年也曾用雙腳走讀過好幾條步道,真心大推

為了能讓大家更方便點閱,做一篇攻略,希望對線上的朋友能有所幫助~

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原則上會從景觀型的步道一直到登山型步道做一攻略

往後若又多走了幾條步道,也會適時做一更新

新冠疫情讓大家不敢往人多的地方增加風險

往戶外健行在適當的做好防疫工作,相信也能提高自我免疫力

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太魯閣國家公園步道列表如下

景觀型目前有10條:匯德步道、崇德步道、太魯閣台地步道

砂卡礑步道、布洛灣景觀步道、燕子口步道、九曲洞步道、綠水步道

白楊步道、小錐麓步道

標上紅星是大女孩曾走讀過的標示(完成8條)

景觀型為開放性步道,步道路面較平整、坡度平緩

安全設施良好且資源解說設施都完整,適合一般大眾、老少、親子咸宜

也不同於健行、登山型,輕裝半日即可完成

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 2023年10月上到太管處官網發現將步道分為0-5級

第0級:太魯閣臺地步道

第1級:匯德步道、崇德步道、砂卡礑步道、布洛灣景觀步道

燕子口步道、九曲洞步道、綠水步道、白楊步道

第2級:得卡倫步道、豁然亭步道、長春祠步道、小錐麓步道

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第3級:大禮大同步道、錐麓古道、小奇萊步道、合觀主峰步道

合歡東峰步道、合歡山北峰步道、石門山步道、羊頭山步道

閂山單攻線、綠水文山步道

第4級:合觀山西峰步道、畢祿山步道、屏風山步道、清水山步道

閂山鈴鳴山、南湖大山

第5級:奇萊連峰、奇萊東稜、北二段全段

##標上紅星代表走過的步道##

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景觀型步道,第一處:匯德步道

懸崖峭壁、蜿蜒曲折、驚險壯麗、海天一色

還有台灣十大景之一:清水斷崖

東海岸最著名的景點更是蘇花公路最美的路段,來到花蓮必停!

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太平洋的海色會隨著天氣變化

因到訪時天候不佳,海色陰暗,但夏日天晴,那蔚藍是無敵至美

匯德步道海拔80公尺,長度750公尺,步行時間約半小時

崇德休憩處、匯德觀景步道:位於蘇花公路上

行經蘇花公路請多加留意車況及注意安全

延伸:清水斷崖、匯德步道! 蘇花公路最美的路段,懸崖峭壁、山海對峙、驚險壯麗、藍色驚艷

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景觀型步道第二處:太魯閣臺(台)地步道

太魯閣臺地步道有南北二段,南北二段1007公尺

基本上環境太魯閣台地約270度

2021年10月曾至遊客中心上過課,在課間時就走了一回

先從太魯閣台地北段關始,北段步道入口處在大型停車場旁的公廁旁

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南北二段大約都只有500公尺(全段皆為無障礙步道)

從入口處往上約200公尺有一叉路,往碎石路方向就是得卡倫步道大禮步道入口

因不是走得卡倫就沿著木棧道到終點:行政中心旁

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從入口處順著木棧道至行政中心旁,因緊靠山林,穿梭在密林中

除了可享受清涼的森林浴外,運氣好的話還能看見台灣獼猴

只是大家要注意的是,遇上猴群不要靠的太近,更不許餵食唷~

運氣不太好,沒見著真猴子,但見一隻這樣可愛的小石猴(哈哈哈)

看見小石猴在往前走幾公尺就是終點,然後再返回,步道真的不長,短短的~

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北段可以看向對面的遊客中心

在中段有一台階也可登上接北段步道

見這棵奇高無比,喜歡它的樹型,請人幫忙拍幾張照還順勢打卡(笑)

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上頭是北段的部份,接下來就分享台地步道南段

台地步道南段從峽谷原音石雕一直到保七總隊第九大隊後方

特別注意的是:從入口處一直到遊客中心後方是無障礙步道

但遊客中心後方到終點就有階梯高低落差唷

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南段步道旁還有二棵大榕樹,也非常醒目

一棵原生長於台地上,另一棵枝條如長龍般的造型特殊是民國91年移植至此

順著木棧道走會經過遊客中心後方

在往前就有高低落差的就不適合推車或輪椅,較適合步行者

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遊客中心後方有一觀景平台,要走下去

原是軍方的碉堡改建而成

現在是遠眺立霧溪出海口、太魯閣大橋及富士村的最佳位置

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台地步道南段-2021-10-06.jpg

過了遊客中心後就是上上下下的木棧道

雖有高低的落差但也沒想像中的難走,二側還植有七里香

若是花季來想必花香四溢的

沿著起伏的木棧道上到最後一個平台就是終點

看地圖所示,往上也能抵達大禮、大同部落

走到平台的終點後就返回,這樣南北段大致就走完囉~

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景觀型步道第三處:砂卡礑步道

砂卡礑步道,早年就走過二回,但因早期記錄較不完整

今年(2022)若有機會也會重新走讀,屆期在做一更新

目前仍以幾年前的畫面做一分享

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砂卡礑步道海拔60公尺,步道長度4,100公尺

抵達三間屋後在沿線返回,步行時間約4-6小時

位置:步道入口在砂卡礑橋橋頭

峻秀的峽谷、清澈的溪水、美麗岩石褶皺及蓊鬱森林

另過去在這條步道內也曾有多個原住民聚落,故兼具景觀生態與人文之美

延伸:砂卡礑步道 

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景觀型步道第四處:小錐麓步道

比起太魯閣國家公園境內的其它步道來說,它的路程真不遠

雖說沿路也有木棧道上上下下,但走起來也沒想像中的的費力

個人是覺得滿適合國小中高年級以上的學生戶外踏青

行動不便長者,還有嬰幼兒就不建議

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小錐麓步道印象中是106年重新開放

海拔60公尺,步道長度650公尺,來回約45分鐘

位置:小錐麓步道入口在砂卡礑隧道內

它的出口就能接上砂卡噹步道入口

補充:之後在111年11月東段入口這端也正式開放

之字型陡降木棧道可近觀立霧溪之美,走起來更加有挑戰性!

但建議是平時都有在運動的朋友來走,行動不便者就不適合!

延伸:小錐麓步道!太魯閣國家公園內小而美的景觀型步道

2022年小錐麓步道!挑戰東段入口的之字型陡降木棧道,沿著山壁邊坡的步道欣賞立霧溪絕美景觀!

車可停在太魯閣國家公園遊客中心停車場在依指示牌進入步道口

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景觀型步道第五處:燕子口步道

燕子口是欣賞太魯閣峽谷絕佳的景點,它的步道入口下切也是錐麓古道入口

站在這裡還能遠眺上方的山月吊橋

大理岩峽石、壺穴地形、絕壁岩生植物、穿梭的燕子、靳珩公園

酋長岩等等,都需透過雙腳步讀才能看見坐在車裡看不到的景色~

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燕子口步道

海拔274公尺,步道長度1,372公尺,走到靳珩公園約45分鐘

燕子口步道跟九曲洞步道較沒有地方停車,建議最好是坐公車最方便

花一天或半天的時間來個峽谷散步,很棒唷~

位置:燕子口步道約在台8線(中橫公路)179K

延伸:2020年燕子口步道!峭壁、壺穴、印地安酋長岩、靳珩公園,用雙腳走讀重新認識峽谷之美

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景觀型步道第六處:九曲洞步道

若沒有實際用雙腳走過峽谷最精華路段,您確定真的到過太魯閣了嗎?

封閉6年後的九曲洞步道,在2019年重新開放

此處跟燕子口步道一樣停車不便,故建議搭公車最為方便

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太魯閣國家公園九曲洞-2020-11-12.jpg

九曲洞步道

海拔300公尺,步道長度700公尺,需原路折還,步行時間約40分鐘

從燕子口到九曲洞是峽谷最精華的路段

一定要用雙腳實際走過,若不是你根本很難看見這樣壯麗的峽谷

位置在中橫公路173.7K

延伸:2020年九曲洞步道!如腸之迴,如河之曲,峽谷最精華路段,鬼斧神工、險峻地勢,迎著峽谷風,感受風速的力量

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景觀型步道第七處:綠水步道

這是一條兼具自然與人文之美的步道

2020年10月走這條步道時,因步道中段大斷崖路段落石坍方暫時封閉

故,姐沒有走完全程,只走到封鎖線即返回

今年(2021年)不知道有沒有希望完成修復(聽友人說正在修復中)

若重新開放便也會找時間再走完全程~

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綠水步道

海拔410公尺,步道長度2000公尺,步行時間約1小時多

這條步道若全線開放,步道終點順著產業道路下接合流露營區插回中橫公路

位置:台8線169.4K(綠水地質館旁進入)

綠水步道入口處進入約100公尺左右有交叉口

往右側是通至合流,往左側是綠水文山步道的入口(出口)

不過綠水文山步屬登山型的步道,姐會在後頭介紹!

延伸:2020年綠水步道!走在先人的足跡上,峭壁、斷崖邊驚見曲流地形!錐麓斷崖!峽谷壯濶景色,讓人震攝

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景觀型步道第八處:白楊步道

在太魯閣國家公園內有許多條步道,如果你時間有限只想選一條來走讀

若問,建議走那一條,姐首推:白楊步道

這條步道結合了隧道、瀑布、吊橋、水簾洞(早年是秘境)、峽谷

河流、生態景觀,非常棒!

在2018年重新開放後,步道整修,更好走

重點:它還是一條無障礙步道(推車、嬰兒車可進)

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白楊步道

海拔480公尺,步道長度2100公尺,步行來回時間約2小時

從入口到水濂洞,2.1K的路程就有7個隧道

故,最好準備手電筒或進入隧道手機內的手電筒亦可利用

另外,水濂洞水量大且水很冰,一定要準備雨衣

位置:步道入口在台8線168.6K明隧道內進入

車可停在附近的停車場,在走進明隧道內找到步道入口

延伸:白楊步道!結合了隧道、瀑布、吊橋、水簾洞、峽谷、河流、生態的景觀型步道,非常適合親子健

白楊瀑布、白楊吊橋、水簾洞,有仙!幽暗隧道口外,白鍊雙飛、水簾洞內涼的徹底,太魯閣國家公園內最大的瀑布隱於此

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太魯閣國家公園內的景觀型步道計有10處,己走過7處

從匯德步道、砂卡礑步道、小錐麓步道、燕子口步道

九曲洞步道、綠水步道、白楊步道

尚有3處:崇德步道、太魯閣臺地步道、布洛灣景觀步道待挑戰

這三處其實多多少少都有走過一小段,只是都沒有完整記錄

有機會一定會繼繼插旗趣(笑)

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接下來分享健行型步道

太魯閣國家公園內有3條健行型的步道:得卡倫步道、大禮大同步道、長春祠步道

健行型的步道也是開放性步道

步道路面平整但因坡度稍大或位於中海拔地區

氣候變化大而有潛在之危險因素

較適合體力稍佳者,輕裝帶須攜帶水與少許糧食,路途約半天到一天

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健行型步道第一處:得卡倫步道

德卡倫步道是山友口耳相傳的天梯步道

近1800階扶搖直上的木棧道,挑戰你的腳力、腿力、心臟負荷力

姐第一次爬得卡倫,看見那長長的天梯,真的很有感(笑)

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德卡倫步道

海拔300公尺,長度1300公尺,步行來回約3.5小時

因落差有300公尺,坡度稍大且大多為階梯

請視自身體能狀況來健行,並帶些飲水及乾糧補充體力

位置:太魯闊國家公園遊客中心對面公廁旁進入

延伸:2020年得卡倫步道!近1800階扶搖直上的天梯步道,挑戰腳力、腿力、心藏負荷力!

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健行型步道第二處:大禮大同步道

得卡倫步道終點會進入大禮步道(同禮步道,往秀林大禮、大同部落)

從得卡倫步道到大禮部落,一日行程可以

但要一天走到大同部落,除非是當地人或長期習慣走這條步道的登山客才有可能

一般遊客到大同部落就需要二天的時間,在山上大禮或大同住上一晚,隔日下山

姐當日只排一天行程,故我們只走到大禮部落即返回

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大禮步道路面屬原始路面

直上,部份路度的坡度很高,需要手腳併用

第一次爬到大禮步道,從得卡倫上來後沿路腿遇抽筋幾回

故,爬這條步道是真的需要視自己的體能緩爬

而且最好是有伴能互相照應,另外一定要帶些鹽片或舒跑等補充

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大禮步道爬到這裡,就能喘一大口氣

因為最難走的路段,你己經撐過了,下來就稍為平緩及下切到大禮部落

很多人朋友問:大禮、大同部落,到底那個部落會先抵達?

從得卡倫步道上來後會先到達大禮部落,往上繼續爬昇才會到大同部落

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到了大禮部落,就能看見一處隱於山區的舊教堂

想要走到這裡真沒有捷徑,只能靠著雙腳徒步抵達猶如世外桃源

大禮部落也有幾間民宿,若想繼續爬到大同部落

就可考慮在這裡或大同住宿一天,但一定要先預約

大禮步道

全長2300公尺,從得卡倫步道終點到大禮部落約2.5小時

得卡倫步道(1.3K)加上大禮步道(2.3K),來回7.2K

二步道爬行總時數約7小時

(當日,只爬到大禮部落即下山,大同部落則日再去走一回)

延伸:2020年大禮步道、大禮部落!遺世獨立桃花源,沒有捷徑,只能雙腳徒步,尋找隱於山區裡的舊教堂

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 太魯閣國家公園健行型步道計有三處

 走了得卡倫步道、大禮步道(未走到大同部落)

當然長春祠步道完全沒走過,也得要找個機會走一回才行

補充說明:2023年的4月重新再走一回得卡倫步道來到大禮部落

甚至還爬到立霧山及大同部落

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要走到大同部落建議就是二天一夜走起來較輕鬆

雖說一日來回也不是不可能但相對體力要夠好

在山區漫遊的感覺真的很棒,有機會姐還想再去的~

延伸:

2023年得卡倫步道、大禮步道、森遊花蓮小百岳之立霧山健行記!一路直陡,真實考驗腳力、腿力、體力、耐力,成功收集人生中的第一個小百岳!

 2023年深山桃花源!大同部落、同禮步道、大禮部落、大禮教堂,沒有捷徑,唯有雙腳走爬才能探訪之地!

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接下來分享登山型步道

太魯閣國家公園內登山型步道計有17處

錐麓古道、小奇萊步道、合歡主峰步道、合歡東峰步道、合歡山北峰步道

合歡山西峰步道、石門山步道、羊頭山步道、畢祿山步道、畢祿羊頭縱走

屏風山步道、灣水山步道、南湖大山、奇萊連峰、奇來東稜、北二段全段、綠水文山步道

相對這是屬於登山型跟探險的步道

因步道位於3000公尺以上或較偏遠山區且路途遠

路面較崎嶇,氣候變化更大有它潛在之危險因素

部份步道路途更遠的必須有過夜準備,故在裝備上更要齊全

最好是有伴同行或是對步道較為熟悉的人隨行不建議獨行,慎登!

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登山型的步道第一處:錐麓古道

錐麓古道因有著峽谷天空步道之稱,它的氣勢險峻、景色壯闊聞名中外

甚至也有朋友說它是:天險之路

雖現在不用申請入山證,但走這條古道還是得需要先上網申請入園才行!

站在斷崖峭壁及窄小的步道上俯瞰底下的立霧溪及中橫公路

那真的是驚心一絕,步步驚心!

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錐麓古道每天開放人數是有管制的

平日96人,假日156人

它也是太魯閣國家公園內最熱門的登山型步道

最重要的是,想要爬錐麓一定要先上網申請,而且它不是很好排

要搶快,若搶不快就耐心等候補(笑)

入園費:全票新台幣200元,半票100元

錐麓古道也是姐這篇所有的步道裡,唯一有收費的步道!

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錐麓古道

海拔765公尺,古道長度10,300公尺,但目前只開放到3.1K就得沿路返回

東進東出,單程3.1K,來回6.2K,步行時間約5-6小時

對於喜愛登山健行的朋友來說,這是一條此生必爬的古道

甚至爬過會想再登一回

位置:入口。台8線176.9K(燕子口步道旁)

延伸:

2020年錐麓古道(一)!走在斷崖峭壁之前,登山口錐麓吊橋、巴達岡部落、巴達岡二號橋之健行記

2020年錐麓古道(二)!站上錐麓斷崖俯瞰立霧溪、中橫蜿蜒如帶,壯闊、驚險美絕!峽谷天空步道、天險之路,此生必爬!

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補充:2023年8月心心念念之下,姐再次走了一回錐麓古道

二刷錐麓,有說不出的感動,趁著還有體力真的要多走幾回才行(笑)

延伸:

2023年錐麓古道!遠觀群山之巔、俯瞰立霧溪切割地貌的鬼斧神工!錐麓吊橋、巴達岡部落、越嶺古道遺跡、觀音像、驚險斷崖、壯麗峽谷,天險之路、步步驚心但又美的讓人震撼!

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登山型步道第二處:綠水文山步道

這條步道也是極具挑戰性,因為它是有陡度的步道

多處是要雙手雙腳併用,若沒有走過登山型步道,就先來走綠水文山

會很吃力且有一定的辛苦

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但你若走過綠水文山步道後,幾乎你的爬山功力也會大躍進

完成這一步道,真心覺得好有成就感

綠水文山步道,是雙向可進出,從綠水進文山出或文山進綠水出都行

但要爬這步道時,友人建議我們從文山走到綠水

原本不太明白是何意,但走過一回後懂了

因為綠水有段650公尺瘦稜線非常陡升的階梯,若從這端爬上來,會超極辛苦

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綠水文山步道

海拔600公尺,步道5,500公尺,步行時間約5-6小時

沿途山坡陡峭也多處臨崖險峻,動植物生態豐富

沿線會探訪三處太魯閣舊部落遺址,另外沿著山稜線,那景觀非常美

若是秋冬,山區能看見紅葉漫漫

位置:台8線約164.3K(文山進綠水山)

延伸:

2021年綠水文山步道(一)!腿力、腳力全開,爬陡坡、攀繩索(鐵鍊)、下急坡,上上下下、手腳併用,爬山兼賞景之樂

2021年綠水文山步道(二)!幽靜山林、舊部落遺跡、紅葉漫漫、稜線陡升,冬季撿山頭,林相至美

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登山型步道第三處:小奇萊步道

能走到小奇萊步道倒是一場意外

為了追玉山杜鵑花海,報名旅行社的行程,看見行程內排的是小奇萊,笑了

這一來不只圓了個高山杜鵑夢還能輕鬆下一登山型步道

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可惜山區天氣變化大

上山時還慶幸天氣還不錯,沒想到到了合歡山雲霧雲繚繞

且隨時會下雨,果然步道泥濘濕滑,雖是如此

但在小奇萊步道上賞花客絡繹不絕,尤其是在最美的0.6K-0.7K

玉山杜鵑開的最漂亮之處擠爆人

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在半路就下起雨來,因是跟團,很多團員因下雨不願繼續往前走

我們也只能走到1K就返回,真的好可惜

難得走到小奇萊,沒走完全程,是真心有些遺憾

只望能有機會再爬一回(笑)

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 小奇萊步道

海拔3,150公尺,步道長度1,350公尺

因海拔高,爬行時請先調整自己的呼吸在緩慢爬行

讓身體能適應高度,往返約4小時

位置:入口處位於合歡山滑雪山莊旁

延伸:2021年合歡山玉山杜鵑園夢曲!小奇萊步道傳說中的0.7K,雨中不減健行追花熱誠,一償宿願,美爆!

合歡山小奇萊步道玉山杜鵑-2021-04-03.jpg

合歡山小奇萊步道玉山杜鵑-2021-04-56.jpg

登山型步道大都是一天無法來回,且海拔較高,相對有更高的風險性

若沒有任何準備或體能未曾訓練甚至無專業的領隊代領,為了安全就不建議自行前往

山永遠都在,安全重要,還有請務必適自己的體能爬山、健行

整理:景觀型步道計有10處,走讀8處

健行型步道計有3處,爬過2處

登山型步道計有17處,探訪3處

故,這篇文章就分享太魯閣國家公園境內的13處步道了~

這裡就簡單記錄供朋友們參考

往後若有繼續走訪其它路線也會適時更新

另外,花蓮縣境內的輕健行也曾做過一篇攻略,有興趣的朋友也可以參閱~

延伸:

花蓮境內輕健行!上山下海、遊山玩水、親近山林、戶外遊跡,健行步道、森林園區、綠色公園、瀑布、觀海,醬玩絕不無聊(2022-03-31更新)

本文初彙整:2022-04-08日

本文內文二修:2023-10-26日

寫文介紹需些時間整理,有些季節性的花卉也常不及介紹

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